El Pilates es un método de entrenamiento de bajo impacto que combina fuerza, flexibilidad, respiración y control. Trabajamos el cuerpo de forma consciente y equilibrada, en clases pensadas para todos los niveles.
Trabajá la musculatura profunda del core, mejorando la fuerza y el tono de todo el cuerpo de forma equilibrada.
Ganá amplitud de movimiento y elongación, cuidando las articulaciones y previniendo lesiones.
Reeducá tu postura y aliviá dolores de espalda y cuello a partir de una buena alineación corporal.
La respiración consciente y el movimiento controlado ayudan a reducir el estrés y a conectar con tu cuerpo.
Clases sobre la camilla reformer, con resistencia regulable para un trabajo de fuerza y control preciso.
Pilates en colchoneta con peso corporal y elementos, ideal para fortalecer el core en cualquier nivel.
Sesiones adaptadas a tus objetivos y necesidades, con seguimiento individual del profesor.
Mitre esquina Sarmiento
Luján, Buenos Aires
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